蘑菇的营养丰富,富含硒、铜、钾、磷、色氨酸、锌、锰、镁、铁、维生素B1、B2、B3、B5、B6、钙、蛋白质和叶酸、膳食纤维等,具有.镇痛、镇静、镇咳、稀化痰液,蘑菇还可以治白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用;蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;蘑菇中富含的硒元素有抑制肝癌的作用;所以对于肝病患者来说,多吃蘑菇益处多多。下面就为大家介绍几个适合肝病患者食用的蘑菇菜谱。
1、素炒蘑菇
做法:将蘑菇清洗干净,焯两分钟,将水分沥净,将锅中放油烧热,放入蘑菇翻炒,两分钟后加盐,加入生抽,再加香菜,翻炒均匀即可。
2、什锦烩蘑菇
做法:将红、黄椒、荷兰豆、洋葱洗净切丁,将所有蘑菇洗净,焯水2分钟,西兰花掰小朵,洗净、焯水,热锅凉油放洋葱稍翻炒,将红、黄椒、荷兰豆加入翻炒20秒,将其余的蘑菇和蔬菜全部倒入,加调料入味,勾入水淀粉,炒致所有食材变软适宜肝病患者使用时出锅。
3、生菜西红柿蘑菇杂炒
做法:生菜、西红柿洗净,沥干水分,备用,蘑菇洗净,掰成小块,备用,起油锅,将三种食材一同放入锅中大火爆炒,调入精盐,继续翻炒。蘑菇熟后出锅即可。
4素烩蘑菇
做法:各式蘑菇摘洗干净,撕成小块;青椒也切成小块,热锅凉油,放入蘑菇和玉米笋,炒至蘑菇变软出水,加盐和生抽,小火炖煮5分钟,最后加入青椒块,等青椒变软即可起锅。
5西红柿蘑菇汤
做法:蘑菇掰好了,洗干净,西红柿洗净、切块,锅里热油,先把西红柿放进去,再加入蘑菇,炒好了蘑菇和西红柿就加入适量的水,把淀粉用水化开 搅匀,淀粉放到锅里面 煮好了就可以出锅啦
需要注意的是蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,不适用于有消化不良症状的重症肝病患者,并且蘑菇性滑,便泄者慎食。肝病患者在饮食上须多加注意,治疗上也要引起重视。在治疗上,同样要以提高肝病患者自身的免疫功能入手,激活已受损和缺陷的各种免疫细胞;改善肝脏血液循环,促进肝脏排毒、肝细胞再生,修复肝脏受损的各项功能;从根源治疗肝病。
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